Vă ținem la curent cu Explore Medicine TV

Posts tagged ‘primavara’

1 Mai


Sărbătorile pascale au trecut, dar românii se pregătesc de o nouă sărbătoare – ziua de 1 Mai. Este deja tradiție în România ca această zi să fie petrecută în aer liber, fie că mergem la mare, fie că asaltăm stațiunile montane sau pur și simplu ieșim la un picnic într-o pădure din apropierea orașului în care locuim. Nu ne dorim decât soare și aer curat, nepoluat ca să putem petrece această zi cât mai aproape de natură.

De multe ori însă aceste ieșiri au și efecte neplăcute asupra organismului datorate în principal neatenției, indiferenței sau proastei informări. Mușcăturile provocate de căpușe sunt foarte frecvente în această perioadă, așadar vă recomandăm să fiți atenți la spațiile verzi pe care le frecventați dar și la animalele pe care le întâlniți. Căpușele sunt extrem de periculoase, mușcăturile lor pot provoca boala Lyme precum și febra butunoasă.

De asemenea, vă recomandăm precauție la cumpărături deorece sezonul cald este sezonul alimentelor alterate care pot provoca afecțiuni grave. Nu cumpărați preparate din carne din locuri improprii sau de la vânzători ambulanți și încercați sa le transportați în mediu rece, pe piața existând o varietate impresionantă de astfel de recipiente.

Mare atenție și la expunerile la soare în această perioadă. Deși aparent nu este foarte puternic, soarele poate crea totuși neplăceri si la polen care poate le da batai de cap celor cu alergii.

Tot în aceasta mini-vacanță există în special în rândul tinerilor tentația excesului de alcool și tutun. Atragem atenția asupra bolilor grave pe care acestea le generează dintre care amintim câteva: tahicardia, pancreatita acută, șocul cardiac, laringita sau cancerul.

Haideți să fim ponderați și să sărbătorim ziua de 1 Mai în tihnă, fără repercursiuni asupra sănătății noastre!

 

Citeste si:

Alergia la polen

Incidenta bolilor pulmonare este in crestere in Romania

Consumul de alcool creste riscul aparitiei cancerului de san

Reclame

Postul Mare – terapie pentru suflet si trup


Au mai rămas câteva zile până la Sfânta Sărbătoare a Învierii. Pregătirile sunt în toi, curățenia aproape gata, cumpărăturile finalizate. Zilele următoare sunt dedicate vopsirii ouălor, preparării mâncărurilor tradiționale și rugăciunii pentru ortodocșii practicanți.

Foarte mulți dintre noi au postit, postul Paștilor fiind cel mai lung și mai aspru dintre cele patru posturi de durată ale Bisericii Ortodoxe, de aceea în popor este numit, în general, Postul Mare. În primele trei secole după Hristos durata postului varia. După unele mărturii unii posteau numai o zi (Vinerea Patimilor), alții două zile, adică Vineri și Sâmbătă înainte de Paști, alții trei zile, alții o săptămână, iar alții mai multe zile, chiar până la șase săptămâni înainte de Paști; la Ierusalim în sec. IV se postea opt săptămâni înainte de Paști, pe când în Apus în aceeași vreme se postea numai patruzeci de zile. Abia în secolul al IV-lea, și anume după uniformizarea datei Paștilor, Biserica de Răsărit a adoptat definitiv vechea practică, de origine antiohiană, a postului de sapte săptămâni, durată pe care o are și astăzi.

Sensul postului capătă valențe diferite în contemporaneitate, în funcție de modul de viață și practicile actuale. Mulți ortodocși postesc toate cele 7 săptămâni, alții postesc prima și ultima săptămână sau postesc doar miercurea și vinerea, sau respectă Săptămâna Patimilor ca perioadă de post. Biserica recomandă postul ca metodă de curățare și disciplinare a trupului și sufletului.

Știința a demonstrat că postul are efecte benefice și pentru organism, reprezentând o cură de dezintoxicare, știindu-se că produsele de origine animală consumate în cantități mai mari în perioada iernii lasă reziduuri în organism. Se spune că postul are efectul unor medicamente depurative, dar curățarea organismului se produce astfel pe cale naturală, prin alimentație și nu prin medicație. Postul îmbunătățește activitatea cerebrală, scade glicemia și reduce valorile tensiunii arteriale. Din păcate însă, mulți dintre cei care au postit își pierd atenția la sfârșitul acestei perioade, în momentul în care se trece la alimentația normală, “de dulce” cum se numește în popor. Această trecere ar trebui realizată treptat, medicii recomandând o alimentație ușoară în primele zile, bazată pe zarzavaturi, fructe, cereale și mâncăruri cât mai ușoare cum ar fi supele și sote-urile. În fiecare an însă, spitalele sunt luate cu asalt de cei care nu au respectat această perioadă de adaptare a organismului și au facut excese alimentare abuzând de specialități din carne în principal. Cele mai întâlnite probleme digestive sunt disconfortul, senzația de plin, durerea, balonarea, sațietatea precoce, eructațiile, arsurile sau pur și simplu, indigestia. Dintre afecțiunile „de sezon” amintim colitele și enterocolitele, extrem de neplăcute prin manifestările lor – dureri, balonare, stare de rău. Așadar, să nu uităm că perioada de post a fost una de curățire și că organismul nostru nu trebuie agresat cu preparate greoaie și mai ales în cantități mari.

Haideți să primim Paștele mai mult cu sufletul și să încercăm să nu transformăm această perioadă într-o perioadă de suferință.

Sărbători fericite și liniștite tuturor! 

 

Citește și:

Pancreatita

Sindromul de colon iritabil

Refluxul gastro-esofagian

Ghid analize medicale

La multi ani!


Spunem “La multi ani!” tuturor reprezentantelor sexului frumos si le transmitem multe urari de bine presarate pe aceste minunate flori.

Fie ca aceasta zi sa va gaseasca luminoase si implinite, sa fiti inconjurate de multa dragoste si apreciere!

A venit, a venit Primăvara!


Și nu puteam să o anunțăm fără să vă uram din suflet lucruri frumoase care să vă lumineze următoarele luni, mai mult decât o face soarele încă timid.

Doamnelor le dorim un Martie plin de Sănătate, Dragoste și Bucurie, iar  Domnilor le spunem La Mulți Ani pentru femeile minunate din viața lor!

Să aveți o primăvară frumoasă, fericită și liniștită!

Echipa Explore Medicine TV

Nor de etichete